老好人(people)的(of)辛酸

欄目：人(people)格成長 發布時(hour)間：2024-05-24
随着心理學的(of)快速發展，衆多隐匿在(exist)人(people)身上(superior)不(No)爲(for)人(people)知的(of)心理問題，如今逐一(one)被挖掘定義。強迫症、拖延症、選擇困難症等已見怪不(No)怪，今天我(I)們(them)來(Come)談一(one)個(indivual)相對新鮮的(of)症——取悅症。

       取悅症解釋爲(for)一(one)種強迫甚至成瘾的(of)行爲(for)模式——對他(he)人(people)的(of)認可上(superior)瘾。始終保持好人(people)形象，盡力不(No)表現出(out)憤怒和(and)不(No)悅，不(No)管這(this)樣的(of)情感表露多麽正當。而且，會避免批評别人(people)以(by)免被别人(people)批評，把對抗和(and)憤怒看作(do)危險的(of)情感體驗，心理學家稱之爲(for)“沖突避免”。取悅者會努力讓除了(Got it)自己以(by)外的(of)每個(indivual)人(people)都滿意，即使犧牲自己的(of)健康快樂，但結果可能會是(yes)被别人(people)利用(use)。


       他(he)們(them)總是(yes)特别友好，對朋友提出(out)的(of)幫忙，有求必應，與人(people)相處時(hour)，也總是(yes)事事先替别人(people)考慮，全然不(No)顧自己利益。這(this)種人(people)的(of)人(people)緣往往很好，鮮有人(people)會不(No)喜歡他(he)們(them)，因爲(for)他(he)們(them)在(exist)與人(people)相處時(hour)的(of)第一(one)準則就是(yes)：

        你一(one)定要(want)喜歡我(I)，我(I)的(of)價值因你的(of)肯定而彰顯。

        他(he)們(them)在(exist)受到(arrive)别人(people)的(of)肯定贊美時(hour)，會感覺自己特别優秀。在(exist)遭到(arrive)别人(people)的(of)否定嫌棄時(hour)，則感覺自己一(one)文不(No)值。他(he)們(them)很容易從一(one)個(indivual)極端倒向另一(one)個(indivual)極端。他(he)們(them)的(of)自我(I)就像根沒紮穩的(of)樹一(one)樣，外界有點風吹雨打就東倒西歪。

        在(exist)面對長輩上(superior)司等權威他(he)者時(hour)，取悅行爲(for)尤甚。人(people)生(born)性敬畏權威，如果得到(arrive)權威的(of)認可那自是(yes)讓人(people)歡欣鼓舞。取悅權威是(yes)一(one)種動機疊加表現，本來(Come)取悅成性的(of)人(people)疊加上(superior)順從權威和(and)可能帶來(Come)的(of)利益動機時(hour)無疑更加劇了(Got it)取悅行爲(for)。

 取悅症究竟是(yes)怎麽形成的(of)？

        這(this)是(yes)他(he)們(them)早年與外部世界互動模式的(of)延續保留。幼年時(hour)期，安全感對孩子而言極其重要(want)。父母是(yes)他(he)們(them)的(of)一(one)切，孩子隻有依靠父母才能活下去。如果父母對他(he)們(them)過分打罵，孩子的(of)安全需要(want)得不(No)到(arrive)保障，被關愛需要(want)得不(No)到(arrive)滿足，經常性的(of)體驗到(arrive)被抛棄的(of)恐懼。個(indivual)體的(of)自我(I)保存機制就會自動采取行動，以(by)避免悲慘境遇。他(he)們(them)在(exist)認知和(and)行爲(for)層面上(superior)會做出(out)變化調整，用(use)取悅讨好父母來(Come)獲取安全感，确保自己能得到(arrive)好的(of)照顧和(and)關愛。他(he)們(them)深信一(one)定是(yes)自己很差勁，不(No)值得被愛，唯有順從取悅他(he)人(people)才能很好的(of)活下去。

       取悅症者從小接受的(of)是(yes)有條件的(of)愛，如果乖巧聽話表現優秀，父母就會關愛他(he)們(them)，反之就會打罵數落。這(this)種反差化的(of)一(one)正一(one)反教養模式，很容易強化個(indivual)體迎合取悅他(he)人(people)的(of)人(people)格特點。

       對于(At)一(one)般人(people)來(Come)說，早年父母給予的(of)是(yes)無條件的(of)接納和(and)關愛，這(this)種無條件的(of)愛被孩子内化到(arrive)自身，他(he)們(them)确信自己是(yes)優秀的(of)，無論自己怎樣都是(yes)值得被愛的(of)。他(he)們(them)有堅定的(of)自我(I)認同感，“我(I)就是(yes)我(I)，是(yes)顔色不(No)一(one)樣的(of)煙火。”

      反觀取悅者們(them)，他(he)們(them)會自我(I)懷疑，肯定是(yes)我(I)哪裏不(No)夠好，所以(by)父母才會這(this)樣子對我(I)。把問題攬到(arrive)自己身上(superior)的(of)好處是(yes)，孩子可以(by)獲得掌控感。比起難以(by)解決的(of)不(No)被關愛的(of)無力感，如果自己能夠做點什麽來(Come)改變這(this)種局面那是(yes)再好不(No)過了(Got it)。

       在(exist)人(people)際交往中，取悅者們(them)從最初的(of)取悅父母延伸到(arrive)取悅周圍的(of)人(people)。這(this)種讨好他(he)人(people)的(of)模式本是(yes)自己的(of)一(one)種防禦措施。 在(exist)幼年時(hour)是(yes)有其适應意義的(of)，但長大(big)後，雖然周圍環境改變，自己也不(No)需要(want)依賴别人(people)生(born)活，完全有能力照顧好自己，可這(this)無意識的(of)防禦模式卻穩固的(of)保留了(Got it)下來(Come)。

      一(one)句話總結，取悅症是(yes)環境适應的(of)結果。

       人(people)是(yes)社會性動物，生(born)活在(exist)關系中，渴望歸屬感，每個(indivual)人(people)都懼怕關系破裂不(No)被接納，取悅順從是(yes)維護關系的(of)有效手段。

       關系的(of)最終指向又是(yes)什麽呢？ 


       存在(exist)本身。如果沒有關系，沒有父母的(of)養育，人(people)際的(of)支持，個(indivual)體難以(by)存活下去。關系是(yes)一(one)種需要(want)，本質上(superior)是(yes)爲(for)了(Got it)存在(exist)而服務。

       取悅症的(of)老好人(people)們(them)，并非善心爆棚。與其說他(he)們(them)是(yes)在(exist)幫助别人(people)，倒不(No)如說是(yes)想通過幫助别人(people)來(Come)獲得自我(I)肯定，汲取自我(I)價值感。我(I)們(them)不(No)能單純的(of)以(by)一(one)個(indivual)人(people)是(yes)否做好事來(Come)評定他(he)是(yes)否就是(yes)一(one)個(indivual)好人(people)。同樣是(yes)做好事但背後的(of)動機可能迥然不(No)同。 現實中的(of)好人(people)多半都是(yes)認爲(for)自己不(No)好的(of)人(people)，想要(want)證明自己好罷了(Got it)。 

       老好人(people)們(them)，是(yes)時(hour)候放棄取悅，勇敢做自己了(Got it)。不(No)妨從固有的(of)關系模式中跳脫出(out)來(Come)，爲(for)自己考慮一(one)次，勇敢拒絕别人(people)一(one)次，懷着對自己的(of)愛和(and)勇氣，嘗試活出(out)另一(one)種可能吧。


                                                                                    作(do)者：康橋心理 如是(yes)


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