自卑，即對自己的(of)知識、能力、才華等做出(out)過低的(of)估價，進而否定自我(I)。自卑的(of)人(people)在(exist)交往中，雖有良好的(of)願望，但是(yes)總是(yes)怕别人(people)的(of)輕視和(and)拒絕，因而對自己沒有信心，很想得到(arrive)别人(people)的(of)肯定，又常常很敏感地(land)把别人(people)的(of)不(No)快歸爲(for)自己的(of)不(No)當。有自卑感的(of)人(people)往往過分地(land)自尊，爲(for)了(Got it)保護自己，常表現得非常強硬，難以(by)讓人(people)接近，在(exist)人(people)際交往中變得格格不(No)入。

自卑心理源于(At)心理上(superior)的(of)一(one)種消極的(of)自我(I)暗示，很多心理學家指出(out)，自卑感和(and)本人(people)的(of)智力、受教育程度、所處的(of)社會地(land)位等因素無關，而僅僅是(yes)對“自己不(No)如他(he)人(people)”的(of)确信。所以(by)，要(want)克服和(and)預防自卑心理，首先要(want)敢于(At)正視自己的(of)不(No)足。人(people)無完人(people)，每個(indivual)人(people)都有自己的(of)優缺點，對于(At)一(one)些不(No)可改變的(of)事實，如相貌、身高等等，完全可以(by)用(use)别處的(of)輝煌來(Come)彌補，大(big)可不(No)必自慚形穢。發現他(he)人(people)的(of)長處，這(this)本身不(No)是(yes)壞事，可是(yes)他(he)老是(yes)用(use)别人(people)的(of)長處和(and)自己的(of)短處比，不(No)是(yes)激發起奮起直追的(of)勇氣，而是(yes)越比越洩氣，從而貶低、否定自己，以(by)偏蓋全。

1、心灰意冷型。具有這(this)種自卑感的(of)兒童，常對自己的(of)素質、能力評價過低，總覺得自己不(No)如人(people)、悲觀失望， 喪失信心，形成了(Got it)“自卑情結”。如有的(of)兒童學習能力差一(one)點，平時(hour)反應慢一(one)點，就認爲(for)自己天生(born)愚笨，特别是(yes)學習後進生(born)，考試成績不(No)好，總覺得别人(people)蔑視自己，有較強的(of)心理壓力，經常表現爲(for)自我(I)輕視、自暴自棄的(of)心理狀态，甚至幹脆“破罐子破摔”。

2、狂熱表現型。由于(At)刺激産生(born)了(Got it)相當強烈的(of)反抗心理，急于(At)改變自卑的(of)地(land)位，專注于(At)狂熱的(of)自我(I)表現，突出(out)一(one)種“優越情結”。如有的(of)學生(born)課堂上(superior)舉手發言，處處顯出(out)淩駕于(At)他(he)人(people)之上(superior)，心想别人(people)老是(yes)瞧不(No)起我(I)，我(I)必須盡力地(land)表現表現，讓人(people)家知道我(I)是(yes)何等人(people)物!又如一(one)個(indivual)學生(born)個(indivual)子矮，他(he)總是(yes)踮起腳尖來(Come)走路，挺直胸部，表現 出(out)趾高氣揚的(of)樣子。

3、多疑善感型。這(this)種兒童具有“過敏情結”，做事情謹小慎微，瞻前顧後，行爲(for)畏縮，對事物反應極爲(for)敏感，疑忌心理較重，明明是(yes)自己胸懷不(No)夠坦蕩，卻總懷疑他(he)人(people)在(exist)背後搗鬼，說自己的(of)壞話。

4、孤獨怪僻型。這(this)種兒童具有“孤獨情結”，性格怪僻，孤立離群，不(No)願與人(people)交往，害怕受到(arrive)周圍人(people)的(of)輕視、嘲笑或侮辱，同時(hour)别的(of)兒童也不(No)願接觸他(he)，他(he)始終處于(At)孤立的(of)地(land)位，沒有人(people)際交往的(of)空間。

自卑心理的(of)産生(born)原因是(yes)多種多樣的(of)，可分爲(for)内因和(and)外因兩個(indivual)方面。從内因方面看，主要(want)來(Come)源于(At)心理上(superior)消極的(of)自我(I)暗示，而自我(I)暗示往往是(yes)由生(born)理問題或心理問題引起的(of)。

1、由生(born)理問題引起的(of)自我(I)暗示。一(one)些兒童對生(born)理上(superior)的(of)某些不(No)足，容易進行消極的(of)自我(I)暗示，産生(born)自卑感。他(he)們(them)常懷疑别人(people)恥笑自己或者個(indivual)子矮小，或者身體過胖，或者五官不(No)正，或者身體有殘，精神壓力重重，抑制了(Got it)自己天性，離群索處，不(No)敢主動交往或接受友誼。還有個(indivual)别兒童缺乏必要(want)的(of)生(born)理知識，對突發的(of)生(born)理現象自我(I)暗示，引起自卑感。如一(one)位六年級的(of)男生(born)，身體進入青春發育期，開始了(Got it)性的(of)發育和(and)性的(of)成熟。一(one)天夜裏，突然遺精了(Got it)，他(he)不(No)知道這(this)是(yes)正常的(of)生(born)理現象，誤認爲(for)自己這(this)是(yes)流氓行爲(for)，怕别人(people)知道笑話，産生(born)内疚和(and)自卑，于(At)是(yes)到(arrive)了(Got it)學校，上(superior)課和(and)活動老是(yes)不(No)專心，見到(arrive)人(people)躲躲閃閃，不(No)合群。

2、由心理問題引起的(of)自我(I)暗示。引起自我(I)暗示的(of)心理問題很多，我(I)們(them)舉其中的(of)幾種：一(one)是(yes)智力問題。一(one)些兒童往往對自我(I)智力估計過低帶來(Come)消極暗示，如學習後進生(born)，由于(At)學習努力不(No)夠或其它原因，無出(out)色學業成績而過低估計自己的(of)才智水平，甚至對整個(indivual)自我(I)認識消極、認爲(for)自己“不(No)是(yes)學習的(of)料”。二是(yes)性格問題，即對性格與氣質自我(I)評價帶來(Come)的(of)消極的(of)自我(I)暗示。人(people)的(of)性格可分爲(for)内傾型和(and)外傾型兩種類型，過分自卑的(of)兒童絕大(big)多數屬于(At)内傾型性格，表現 爲(for)謹慎、孤獨、反應慢、适應環境困難，他(he)們(them)中大(big)多對自己的(of)性格、氣質特征有些了(Got it)解，但他(he)們(them)對于(At)自身存在(exist)的(of)不(No)利于(At)交往的(of)性格特征，總表現出(out)無能爲(for)力的(of)态度，認爲(for)“我(I)的(of)性格就是(yes)這(this)樣，無法改”。三是(yes)挫折問題。兒童遇到(arrive)挫折，容易引起自我(I)暗示，産生(born)悲觀失望的(of)心理，面對這(this)仿佛不(No)可逾越的(of)困難，進而懷疑自己在(exist)各方面的(of)水平和(and)能力，認爲(for)自己都不(No)行，處處不(No)如别人(people)。如體育課上(superior)練習跳高，一(one)個(indivual)學生(born)老是(yes)跳不(No)好，别的(of)學生(born)跳得都比他(he)高，他(he)産生(born)了(Got it)自卑感，覺得自己在(exist)同學們(them)面前失去了(Got it)面子，擡不(No)起頭來(Come)，在(exist)這(this)樣心理暗示下，他(he)的(of)跳高成績一(one)直上(superior)不(No)去，并且這(this)一(one)挫折影響到(arrive)了(Got it)其他(he)方面，成了(Got it)一(one)個(indivual)不(No)可逾越的(of)陰影。四是(yes)心理創傷問題。常言說：“一(one)朝被蛇咬，十年怕井繩”，這(this)話對個(indivual)别兒童也是(yes)适用(use)的(of)。如果一(one)個(indivual)兒童過去曾受過打擊，并留下心理創傷，一(one)旦在(exist)現實生(born)活中觸及了(Got it)這(this)個(indivual)“傷疤”，就會引起自我(I)心理暗示，産生(born)自卑感。曾有心理學家調查過，有過心理創傷的(of)兒童，容易形成強烈的(of)自卑感，通常比一(one)般兒童多四、五倍。

從産生(born)自卑心理的(of)外因看，主要(want)有三大(big)因素：

第一(one)是(yes)家庭因素。有人(people)曾對某校4個(indivual)班中的(of)7位是(yes)養子或是(yes)随嫁兒的(of)學生(born)進行跟蹤觀察，發現他(he)們(them)都有較一(one)般學生(born)嚴重的(of)自卑心理。之所以(by)有自卑，一(one)方面是(yes)養子父母對養子的(of)關系缺乏自信，不(No)能安心地(land)承擔養育的(of)責任;另一(one)方面當孩子知道是(yes)養子時(hour)，感到(arrive)在(exist)同學面前擡不(No)起頭來(Come)，猜疑别人(people)背後說他(he)的(of)父母不(No)是(yes)親生(born)的(of)，由此産生(born)自卑感。

第二是(yes)學校因素。如某些“問題學生(born)”，之所以(by)“有問題”，相當一(one)部分原因是(yes)由學校造成的(of)，或者老師批評過多，讓他(he)失去了(Got it)自信;或者常有同學譏笑他(he)，讓他(he)孤立離群;或者在(exist)學校裏受到(arrive)其他(he)方面打擊，讓他(he)心灰意冷。

自卑感人(people)人(people)都有，保持适度的(of)輕微的(of)自卑感對人(people)是(yes)有好處的(of)，它可以(by)成爲(for)兒童努力奮進的(of)動力。如一(one)個(indivual)學生(born)一(one)段時(hour)間對數學不(No)感興趣，怕學數學，在(exist)涉及到(arrive)一(one)些數學問題時(hour)，他(he)便噤若寒蟬，認爲(for)很多人(people)數學學得都不(No)錯，唯獨我(I)不(No)行呢?由此産生(born)自卑心理。但這(this)種自卑心理隻要(want)不(No)過分，又會成爲(for)學習數學的(of)動力，因爲(for)一(one)旦他(he)了(Got it)解到(arrive)沒有學好數學的(of)不(No)止他(he)一(one)個(indivual)，而且數學完全可以(by)學好時(hour)，這(this)位學生(born)會抓住機會，迎頭趕上(superior)。

但是(yes)過分的(of)自卑卻屬于(At)性格上(superior)的(of)缺陷，是(yes)變态或畸形心理的(of)表現，對兒童的(of)學習與生(born)活是(yes)不(No)利的(of)，甚至産生(born)很大(big)的(of)危害性。因此，兒童不(No)宜有過分自卑的(of)心理，教師和(and)家長一(one)定要(want)幫助孩子消除過分自卑感。對此要(want)做到(arrive)以(by)下三點：

(一(one))以(by)“增長知識”爲(for)起點。

“知識是(yes)克服自卑的(of)武器。”專家指出(out)：兒童的(of)過分自卑感往往與他(he)們(them)知識貧乏有關。當年齡相仿的(of)孩子聚在(exist)一(one)起時(hour)，他(he)們(them)的(of)知識、能力會出(out)現較大(big)的(of)反差，一(one)些掌握知識不(No)多的(of)兒童，感到(arrive)别人(people)的(of)知識都比我(I)多，從而自慚形穢，産生(born)自卑心理，如果這(this)種心理體驗在(exist)較長時(hour)間内伴随他(he)，便會強化爲(for)嚴重的(of)自卑感。學習後進生(born)也是(yes)認爲(for)自己知識掌握沒有别人(people)多，從而産生(born)自卑心理的(of)。因此無論是(yes)教師還是(yes)家長，要(want)幫助兒童克服過分自卑感，必須以(by)“增長知識”爲(for)起點，有意識、有計劃擴大(big)孩子的(of)知識面，對學習後進生(born)還要(want)補足少學的(of)學科知識，提高他(he)們(them)學習能力。

(二)以(by)“适宜目标”爲(for)準點。

無論是(yes)學習還是(yes)做事，對有過分自卑感孩子的(of)要(want)求不(No)應過高，要(want)有“适宜目标”作(do)爲(for)他(he)們(them)努力的(of)準點。因爲(for)兒童的(of)能力有大(big)有小，一(one)定要(want)讓他(he)們(them)做力所能及的(of)事情。對于(At)後進孩子來(Come)說，更要(want)适當降低要(want)求，可以(by)讓大(big)的(of)目标分解成若幹個(indivual)小目标，做到(arrive)一(one)學期、一(one)個(indivual)月、甚至一(one)個(indivual)星期都有目标可尋。目标變得小而具體，就易于(At)實現，這(this)樣一(one)來(Come)孩子會經常擁有成功感，可以(by)更快地(land)進步。此外，假如孩子達不(No)到(arrive)你所期望的(of)要(want)求時(hour)，如論如何不(No)能說他(he)“笨”或“不(No)是(yes)學習的(of)料”等難聽的(of)話，否則會人(people)爲(for)地(land)造成兒童的(of)自卑心理。

(三)以(by)“樹立自信”爲(for)重點。