我(I)們(them)處在(exist)一(one)個(indivual)自戀的(of)時(hour)代，空氣中到(arrive)處彌漫着自戀的(of)芬芳。打開朋友圈，秀自拍，秀美食，秀恩愛，秀知識，秀娃。。但凡可以(by)秀的(of)，我(I)們(them)都要(want)秀一(one)把。精神分析開山鼻祖弗洛伊德曾給出(out)“自戀”定義是(yes)自己對于(At)自我(I)投注力比多興奮（libido，泛指一(one)切身體器官的(of)快感。即弗洛伊德認爲(for)的(of)“性”，這(this)裏的(of)性不(No)是(yes)指生(born)殖意義上(superior)的(of)性）的(of)狀态。在(exist)弗洛伊德那裏，自戀被認爲(for)是(yes)種問題。
而後期以(by)研究自戀性人(people)格障礙著稱的(of)自體心理學大(big)師科胡特則認爲(for)自戀其實就是(yes)力比多的(of)本質，或者更直接說自戀其實就是(yes)人(people)類的(of)一(one)般本質，每個(indivual)人(people)本質上(superior)都是(yes)自戀的(of)。自戀是(yes)一(one)種藉著勝任的(of)經驗而産生(born)的(of)真正的(of)自我(I)價值感，是(yes)一(one)種認爲(for)自己值得珍惜、保護的(of)真實感覺。也就是(yes)說一(one)般個(indivual)體的(of)自戀并不(No)是(yes)不(No)健康的(of)，而且我(I)們(them)整個(indivual)社會也是(yes)允許适度自戀的(of)，而隻有個(indivual)體過度自戀并超出(out)了(Got it)社會對與自戀允可的(of)範圍那才是(yes)不(No)健康的(of)。 自戀作(do)爲(for)人(people)的(of)根本屬性，是(yes)成就個(indivual)體的(of)強大(big)動力。我(I)們(them)每個(indivual)人(people)都希望自己是(yes)優秀的(of)，是(yes)被人(people)關注喜愛的(of)。因爲(for)自戀我(I)們(them)會希望自己變的(of)更好，減肥、鍛煉、讀書、旅行。自體心理學區别于(At)古典精神分析的(of)一(one)點就是(yes)，自戀并不(No)是(yes)在(exist)嬰兒期發展完成後就結束了(Got it)，而是(yes)作(do)爲(for)一(one)種持續一(one)生(born)毫不(No)衰竭的(of)動力而存在(exist)。
前兩天參加少兒培訓展時(hour)，認識一(one)個(indivual)可愛的(of)9歲小男生(born)。穿着一(one)身跆拳道道服，很帥氣。我(I)說你給叔叔表演下跆拳道吧。他(he)擺好pose，有模有樣的(of)給我(I)打了(Got it)一(one)遍，一(one)開始還稍顯拘謹，在(exist)我(I)鼓勵肯定下開始進入狀态，拳越打越漂亮。孩子在(exist)我(I)這(this)裏獲得了(Got it)他(he)渴望的(of)關注和(and)贊賞，我(I)作(do)爲(for)一(one)個(indivual)優質客體，滿足了(Got it)孩子的(of)自戀需求。這(this)之後，他(he)就總喜歡讓我(I)陪他(he)玩，有時(hour)是(yes)讓我(I)看他(he)玩手機遊戲。我(I)也總是(yes)聚精會神的(of)去陪他(he)，讓他(he)體驗到(arrive)我(I)對他(he)的(of)積極關注。看到(arrive)旁邊孩子玩沙盤，我(I)臨時(hour)起意想做個(indivual)小測驗。便故意跑到(arrive)其他(he)孩子身邊同他(he)們(them)玩起來(Come)，留他(he)自己在(exist)那玩。果不(No)出(out)所料，他(he)隻安靜的(of)玩了(Got it)一(one)會，就急着把我(I)拉回他(he)旁邊陪他(he)玩。
我(I)們(them)每個(indivual)人(people)都希望獲得别人(people)的(of)關注和(and)肯定，來(Come)确定自己是(yes)優秀的(of)，值得被愛的(of)，這(this)是(yes)我(I)們(them)每個(indivual)人(people)終身都在(exist)維護的(of)自體感。那自戀的(of)心理機制是(yes)怎樣運作(do)的(of)呢？科胡特等提出(out)自戀的(of)達成其實是(yes)可以(by)使用(use)當代認知心理學等合理闡述的(of)。自戀是(yes)對于(At)自我(I)勝任感的(of)體驗獲得，而這(this)一(one)獲得的(of)回路首先是(yes)大(big)腦的(of)期待型态，然後進行下一(one)步的(of)實施決定，再後付諸行動的(of)實踐——當個(indivual)體在(exist)實際世界中實踐後，會得到(arrive)反饋，這(this)一(one)反饋則再次輸入大(big)腦，然後大(big)腦将此信息與之前的(of)期待型态配對。如果輸入信息與之前的(of)期待型态配對成功，則個(indivual)體就可能立即獲得自體勝任感的(of)喜悅。結合上(superior)文我(I)們(them)談到(arrive)的(of)練跆拳道的(of)小朋友，他(he)在(exist)我(I)面前表演跆拳道，獲得了(Got it)我(I)的(of)贊賞，這(this)一(one)反饋信息與他(he)的(of)自我(I)期待型态吻合，所以(by)小朋友就體驗到(arrive)了(Got it)自戀的(of)滿足喜悅。可現實中我(I)們(them)偶爾會發現有的(of)人(people)實在(exist)是(yes)太過自戀。眼中除了(Got it)自己，全無他(he)人(people)，仿佛整個(indivual)地(land)球都圍着他(he)轉。那自戀狂們(them)又是(yes)怎麽形成的(of)呢？自戀性人(people)格障礙的(of)形成，可以(by)追溯到(arrive)童年的(of)嬰兒時(hour)期，按照客體關系理論家馬勒等的(of)研究，這(this)一(one)障礙大(big)約形成于(At)一(one)歲半到(arrive)三歲之間。 科胡特認爲(for)，每一(one)個(indivual)個(indivual)體在(exist)其嬰兒期都是(yes)有自體自大(big)、誇大(big)傾向的(of)，例如嬰兒稍稍不(No)得到(arrive)滿足就會大(big)哭等等，在(exist)嬰兒的(of)心理世界中，他(he)或她是(yes)全能的(of)上(superior)帝。當這(this)一(one)上(superior)帝由于(At)被養育者所滿足時(hour)，則獲得快樂。如果不(No)滿足，則因爲(for)自己的(of)全能感遭受挫折無法實現而暴怒。這(this)一(one)不(No)被滿足的(of)情況其實是(yes)在(exist)嬰兒養育中經常偶然發生(born)的(of)，但如果養育嬰兒者是(yes)長期的(of)如此對待嬰兒的(of)，也就是(yes)說嬰兒是(yes)長期無法得到(arrive)誇大(big)的(of)自體自戀滿足的(of)。不(No)能與内部期待配對成功，則嬰兒将失望于(At)外在(exist)，大(big)腦則根據實際情況放棄這(this)一(one)正常的(of)養育被養育的(of)循環回路構成，而以(by)自體幻想性循環回路來(Come)替代補償這(this)一(one)自戀之需要(want)。這(this)樣的(of)幻想往往是(yes)阻礙了(Got it)自體了(Got it)解正常自戀的(of)現實性，而超出(out)常人(people)所能接受的(of)範圍而形成自己獨有和(and)過分的(of)自戀，于(At)是(yes)就會有自戀狂的(of)類似誇大(big)性格的(of)表現。在(exist)這(this)裏，其實幻想性自戀是(yes)對現實自戀不(No)足導緻自卑的(of)一(one)種代償性滿足，也就是(yes)說自戀對個(indivual)體而言是(yes)必須的(of)，如果正常的(of)方式行不(No)通，那個(indivual)體就會自動尋求另一(one)種渠道來(Come)代償的(of)發展此種欲求。越是(yes)自卑的(of)人(people)，自戀也會越強烈。個(indivual)體沒得到(arrive)滿足的(of)，總要(want)想着法補償回來(Come)。另外自戀性人(people)格障礙的(of)形成在(exist)理論上(superior)還有另一(one)種可能。在(exist)嬰兒自戀的(of)發展過程中，如果嬰兒的(of)自大(big)、無所不(No)能感得到(arrive)絕對的(of)滿足，而沒有外界帶來(Come)的(of)挫敗感，那麽也會導緻自戀性人(people)格障礙的(of)發生(born)。當然這(this)種形成的(of)可能性幾乎不(No)存在(exist)，因爲(for)個(indivual)體在(exist)與現實世界相處時(hour)是(yes)無法避免外界帶來(Come)的(of)限制和(and)挫敗的(of)。簡單點講，自戀障礙就是(yes)因爲(for)小時(hour)候自戀沒長好，跑偏咧。所以(by)這(this)就是(yes)爲(for)什麽心理學強調養育孩子時(hour)給予恰到(arrive)好處的(of)挫折，60分媽媽的(of)原因。過度的(of)寵溺和(and)不(No)足的(of)關愛都會帶來(Come)問題，我(I)們(them)需要(want)的(of)是(yes)給孩子創造一(one)個(indivual)合适的(of)中間地(land)帶，找到(arrive)一(one)種相對的(of)平衡，無論偏向哪一(one)個(indivual)極端都會産生(born)問題。讓孩子們(them)在(exist)健康的(of)自戀下成長吧，不(No)自戀的(of)孩子絕對不(No)是(yes)不(No)好孩子，孩子們(them)需要(want)适度的(of)自戀來(Come)滋養自己，這(this)是(yes)優秀的(of)根本動力。
作(do)者：康橋心理如是(yes)
